Dziękuje za odp. Spróbuję tak zrobić, te 2 DNT u mnie sa troszkę naciągane, bo często w 1 dniu albo biegam, albo robię "uczciwy" basen, a w całkiem nietreningowym mogę polecieć z W tak jak piszesz - blisko 0. Nadrabiac to tłuszczami, czy tego jednego dnia kcal zostawić niżej ?
Dziękuje za odp. Spróbuję tak zrobić, te 2 DNT u mnie sa troszkę naciągane, bo często w 1 dniu albo biegam, albo robię "uczciwy" basen, a w całkiem nietreningowym mogę polecieć z W tak jak piszesz - blisko 0. Nadrabiac to tłuszczami, czy tego jednego dnia kcal zostawić niżej ? zostaw niżej, niech flaki też poodpoczywają przy niedzieli. ;-)
Bunia, ja chodze na badania w pl a jak jest cos nie tak (np choresterol, zelazo itp) to ide tutaj i mowie ze mialam badania w pl ale tutaj mieszkam i jesli wymagane jest jakies leczenie to czy badania moga powtorzyc i je rozpoczac. O prywatnych badaniach myslalas tu czy w pl? A z tymi podatkami to wiesz.... placi sie na tych najbiedniejszych, co [...]
Anister, tez wole z amazona kupowac ;-) Chociaz jak jest Marketplace to w gruncie rzeczy to samo ;-) No i czesto na Amazonie jest taniej niz na Ebayu, zupelnie nie wiem dlaczego...
[...] r1111 widać, żeś początkujący Chociaż domyślam się, że było to żartobliwe. I w którym dokładnie miejscu "pier.dolę" głupoty. W tym w którym pisałeś, że jak ktoś nie ukrywa że trenuje to nic nie umie. Bo logiczne jest właśnie, że osoba która dopiero zaczyna nie powinna się chwalić bo rzeczywiście jej umiejętności są znikome [...]
[...] tego co wiem to chyba nie ma zakazanych owoców szamaj ile wlezie tylko żeby kalorie i makro się zgadzały :) 2.up 3.Tuńczyk z puchy hmm dobre białko mało tłuszczu w porządku jak dla mnie tylko nie za często bo te z puchy mają duży poziom rtęci ;p 4.Jogurt 0% sprawdź na boku opakowania i sprawdź czego ile ma i sam zdecyduj czy warto , ja osobiście [...]
[...] ale czy naprawdę nie widzicie, że w tych walkach w których Mino zbierał oklep mógł się ratować tym, że miał OGROMNĄ przewagę w parterze pod względem umiejętności? Co innego jak się walczy z kimś kto ma parter na poziomie Crocopa, Herringa, Sylvii, Randiego a co innego z kolesiem co najmiej dobrym na glebie. Nawet jak jesteś lepszy w parterze to [...]
[...] obrony RP (DzU z 2004 r. nr 241, poz. 2416 ze zm.) nie są żołnierzami rezerwy i nie odbywały zasadniczej służby wojskowej. Policja odmawia im udziału w rekrutacji, a jako powód wskazuje art. 28 ust. 1 i 3 ustawy z 6 kwietnia 1990 r. o policji (DzU z 2007 r. nr 43, poz. 277 ze zm.): stosunek służby policjanta powstaje w drodze mianowania [...]
Ogolnie to na rowerze czesto jezdze, ale wiem ze to nie jest to samo, co normalny trening nog. Dlaczego warto je cwiczyc? Oprocz tego, ze nabiora masy sa jeszcze jakies tego plusy? A co do martwego ciagu to chetnie robilbym to cwiczenie, ale mieszkam w kamiennicy. Ma ponad 100 lat! :) Jak wiadomo w tamtych czasach struktura sufitu i podlogi nie [...]
[...] zajmuje trzecie miejsce na Mr.O? "LEVRONE JUZ DAWNO MIAŁ ZOSTAC MR.O I WIELE OSÓB ZGODZI SIE ZE MNĄ" Jeszcze wiecej osob sie z toba nie zgodzi. Ty chyba masz jakies problemy z monitorem, zeby w Colemanie dostrzegac tylko rozmiary... Wedlug mnie jest w obecnej chwili najlepszym kulturysta i prezentuje jak to powiedzial Chris [...]
Mecz a Amatorce często jest groźniejszy od profesjonalnego meczu.. Ponieważ gracze często nie odstawiają nogi, i boisko nie jest tak równe jak w przypadku wyższych lig.
Oddawanie krwi podczas kuracji saa dyskfalifikuje nas na co najmniej 6 miesięcy. Masz tu fragment dotyczacy hormonów zarówno damskich jak i meskich Malwina: ja mam tez pytanie czy to prawda ze chozy na cukrzyce nie mogą oddawac krwi Dr_n._med._Stanislaw_Dyląg: Tak, chorzy na cukrzyce nie moga byc dawcami krwi. ~Ona_na_poziomie: Co do oddawania [...]
Fajny jest ten dziennik, widze ze czesto go uzupelniasz , praktycznie co trening. Tez ostatnio zauwarzylem ze nie czuje dobrze plecow, pomyslalem ze zmienie ciezar i popracuje nad technika. Glownie chodzi o wioslowanie. Zobazce czy bedzie taki sam efekt jak u Ciebie.
Om znam te koksy, ktory wyszczegolniles powyzej, ale uwierz mi od czasu jak siedze w Stanach jedyne co widzialem w tabsach to ruska i tajska meta oraz suchy winny z meksyku. Jak jeden czarny "wyczarowal" skads (pewnie kupil z netu), 200 tabs oxy, to pokazywal mi to jak relikwie. Jak dla mnie wygladalo to na fake, ale nie chcialem [...]
Tak dokładnie o to mi chodziło. Niestety ale tak to tłumaczą że ww to glukoza a tłuszcze to ketony, a jak jestem na low carb to coś tam mówią że będzie trochę energi z glukozy, natomiast nie tłumaczą że z tluszczy też, bo cięgle nawijka o Ketozie i przekształcenie tłuszczy w ketony. W Święta świętowałem, więc ciasta słodycze były, samopoczucie [...]
korwa jak ja pracowałem w tej yebanej fabryce to często rano pobudka 4.00 powrót do chaty o 14.30 na siłke o 16.00 trening powrót o 18.00 i na 20 do 24 na bramke o 1.00 spać o 4 znów pobudka i od nowa to było dopiero przeyebane
[...] makrelą to trochę lipa). To wrzuć ją do 1 posiłku zamiast płatków albo nie wyrzucać wszystkich płatków, a te co zostaną daj do 3 posiłku. Inny pomysł to makrele zostawiasz jak jest, z 1 posiłku zabierasz miód i część albo całość płatków, płatki które zabierzesz dajesz do 3 posiłku, a podczas treningu pijesz wodę z miodem. Reszta zostaje jak [...]
[...] problemu. W Taekwondo jest też trochę technik samoobrony, więc to chyba powinno trochę podnieść oceny, nie? Rozumiem też, że wszystko zależy od trenera. Kwestia trenera, jak zgrabnie zauważyłeś. Kopnięć na ogół jest dużo, owszem. Ale i ręce nie są zaniedbywane w wielu sekcjach. Wiadomo, że nie będziesz miał ich tyle co w boksie, ale będą. [...]
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 17
